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Entrepreneure dans l’âme, survivante à un diagnostic de trouble anxieux en 2013, je souhaite démontrer aux gens qu’il est possible de s’en sortir et de se créer une vie à la hauteur de nos attentes !
Je fais la promotion principalement de la pensée positive parce que c’est elle qui a changé mon existence.
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Les bienfaits de la marche
Je n’ai jamais été une personne en mauvaise santé, mais j’ai toujours été très sédentaire. Comme plusieurs personnes, je passais une...
25 janv. 2021
Perte de poids, l'amour de soi. Partie II
Tel que mentionné dans la première partie de cet article qui traitait de la culpabilité, l’amour de soi est l’une des clés les plus...
18 janv. 2021
Perte de poids, la culpabilité. Partie I
J’aurais pu écrire cent pages sur le sujet alors voici la première partie où je parlerai de la culpabilité. Depuis mon adolescence, je me...
26 déc. 2020
Le seul sauveur qui reste est toi-même, par Myriam Bélanger
Ça frappe fort pour tous en ce moment ! Mais comment les arbres les plus forts poussent-ils? À l’abri ou face au plus grand vent ? Ce que...
14 déc. 2020
Gérer une crise d’angoisse
Ça arrive comme ça sans prévenir, boom! notre cœur palpite. Comme si nous venions de faire un accident de voiture mais pourtant nous...
10 déc. 2020
Peut-on guérir de l’anxiété?
Voici une question qu’on me pose souvent, est-ce que tu es guérie de l’anxiété? Honnêtement, je crois qu’on ne guérit jamais complètement...
10 déc. 2020
Espoir pour nous les dépendants affectifs
Un jour, j’ai découvert qu’être avec quelqu’un me permettait de combler un grand vide en moi. Un vide que je ne pouvais combler moi-même....
2 déc. 2020
La meilleure routine pour s'endormir en 5 étapes faciles
Il y a quelques années, j’ai arrêté la médication pour dormir car je n’aimais pas le côté addictif et les lendemains matins étaient...
19 nov. 2020
''Ne t'oublie plus jamais'', par Valérie Moreau
‘’Ne t’oublie plus jamais’’ C’est ce que je me suis promis. J’ai vécu longtemps selon ce que je croyais que l’on attendait de moi. L’idée...
17 nov. 2020
Comment j'ai changé ma vie
Il ne faut pas courir deux lièvres à la fois. Expression bien connue, souvent pour désigner une personne qui batifole avec deux conquêtes...
3 nov. 2020
Je ne suis pas pauvre, je suis heureuse!
Pendant une très grande partie de ma vie, j’ai cru que le bonheur, c’était une grosse maison et une voiture neuve.
3 nov. 2020
Mes meilleurs livres de croissance personnelle
Lorsque l’on touche le fond du baril avec notre anxiété et notre mode de vie, nous n’avons plus qu’à remonter la pente. Voici les 7 livres q
26 oct. 2020
Tout est possible
J'envie ces personnes qui semblent toujours positives, on dirait en plus que la vie leur sourit toujours. Comme si tout ce qu'elles...
25 sept. 2020
Les situations conflictuelles et l’anxiété
Lorsqu’une situation de conflit ou ne serait-ce qu'un désaccord avec quelqu'un éclatait, je le prenais personnel. J'avais beaucoup de...
24 sept. 2020
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