top of page
Blog
Mon histoire avec l’anxiété remonte à 2013. À l’époque, je ne comprenais pas ce qui se passait. Je continuais d’avancer, de travailler, de sourire… mais quelque chose en moi s’épuisait doucement.
Pendant des années, j’ai essayé de garder le contrôle. Jusqu’au jour où j’ai compris que ce que je ressentais n’était pas une faiblesse, mais un appel : un besoin de ralentir, de me reconnecter, de me traiter avec douceur. C'est a ce moment que j'ai commencé à écrire publiquement, par amour de l'écriture.
Rechercher


Et si ma peur de manquer me faisait manquer l’essentiel?
J'ai besoin d'apprendre à faire la différence entre être organisée et vouloir tout contrôler...
il y a 4 jours


Célibataire, parce que j'avance mieux seule
Je sais que cet article est en totale contradiction avec ceux que j’ai écrits sur la dépendance affective et ma peur d’être seule. Parce qu’on change, parce qu’on devient blasé de mettre notre énergie là où ça en vaut moins la peine, parce qu’on apprend à s’aimer ou parce que lorsqu’on devient meilleur, on aimerait une personne également plus consciente et éveillée. Peu importe les raisons. Curieusement, lorsque j’étais adolescente, je rêvais de vivre seule, d’adopter un enfa
27 févr. 2024


Réapprendre à aimer
Plus nous vieillissons plus il devient difficile d’aimer et d’avoir confiance. Nous avons été blessés, les personnes que nous rencontrons ont aussi leur vécu, c’est tellement compliqué de jumeler tout cela et de recommencer. J’ai eu la chance de rencontrer un homme patient, amoureux et bienveillant envers moi. Sans quoi nous n’aurions pu y arriver. Il savait que nous serions bien ensemble et il voyait déjà bien au-delà de mes inquiétudes. Car des angoisses, j’en ai eu. J’en a
9 févr. 2023


J'ai largué le développement personnel
Récemment, j’ai rencontré une belle personne qui s’avoue être heureuse et qui croit que le meilleur lui arrivera, sans aucun doute. Je...
9 mai 2022


Être différente, et alors?
Je réalise depuis peu que j'ai le droit d'être différente, d'être un peu marginale, d'avoir une philosophie et une opinion à laquelle...
21 sept. 2021


13 choses que font les gens heureux
Vous verrez, tout au long de cet article, des hyperliens vers des articles sur le sujet en particulier. 1- Ils prennent soin de leur...
16 juin 2021


Les plus belles histoires à succès
Je pourrais passer mes journées à écouter et entendre des histoires inspirantes. Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mes préférées....
27 avr. 2021


Se défaire de la blessure du contrôlant
Voici un article inspiré du livre Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau et de mon vécu personnel. Ceci est un résumé de la compréhension que j’en ai fait. En fait, ce sont deux psychiatres, John Pierrakos et Wilhem Reich, qui ont découvert ces blessures. Le contrôlant est le masque porté par la personne qui souffre de la blessure de trahison qui s’est créée entre 2 et 4 ans, majoritairement avec le parent du sexe opposé, car l’enfant s’est senti ma
22 avr. 2021


La peur de vieillir, à 39 ans
Je sais que pour plusieurs personnes, je suis encore jeune pour écrire un article sur la peur de vieillir. Cependant, je crois que ce texte peut concerner chacune de nos nouvelles décennies. Je l’avais vécu un peu à 30 ans et je sentais que je la revivrais à 40 ans. Je crois qu’à ce stade-ci, nous sommes beaucoup plus touchés par la peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas avoir ce que le standard de la société dicte que nous devrions avoir à 40 ans, par exemple une maiso
13 avr. 2021


Transformer une croyance limitante - Les bons trucs sont souvent très simples, par Paule Bergeron
La plupart de nos pensées sont des généralisations fondées sur nos interprétations d’expériences agréables ou douloureuses. Le problème...
1 mars 2021


L'alcool et l'anxiété
Il m’est arrivé souvent dans le passé, malheureusement, d’utiliser l’alcool pour faire diminuer mon anxiété. Lorsque le stress de me...
3 févr. 2021


Les croyances limitantes
Voici quelques histoires qui mettent en avant les croyances limitantes, l’histoire de certaines personnes ressemblant aussi à la nôtre...
3 févr. 2021


Les bienfaits de la marche
Je n’ai jamais été une personne en mauvaise santé, mais j’ai toujours été très sédentaire. Comme plusieurs personnes, je passais une...
25 janv. 2021


Perte de poids, l'amour de soi. Partie II
Tel que mentionné dans la première partie de cet article qui traitait de la culpabilité, l’amour de soi est l’une des clés les plus...
18 janv. 2021


Message d’espoir anonyme d’une personne anxieuse
Le message que j'ai pour vous, c'est que l'anxiété n'a pas eu raison de moi. Et ce pouvoir, nous l'avons tous au fond de nous.
5 janv. 2021


Ce que les autres pensent, on s’en fout !
Un jour, quelqu’un m’a dit : ce que les autres pensent, ce sont leurs affaires, c’est basé en fonction de leur vécu à eux. D’où...
5 janv. 2021


Le seul sauveur qui reste est toi-même, par Myriam Bélanger
Ça frappe fort pour tous en ce moment ! Mais comment les arbres les plus forts poussent-ils? À l’abri ou face au plus grand vent ? Ce que...
14 déc. 2020


Peut-on guérir de l’anxiété?
Voici une question qu’on me pose souvent, est-ce que tu es guérie de l’anxiété? Honnêtement, je crois qu’on ne guérit jamais complètement...
10 déc. 2020


Espoir pour nous les dépendants affectifs
Un jour, j’ai découvert qu’être avec quelqu’un me permettait de combler un grand vide en moi. Un vide que je ne pouvais combler moi-même....
2 déc. 2020


La meilleure routine pour s'endormir en 5 étapes faciles
Il y a quelques années, j’ai arrêté la médication pour dormir car je n’aimais pas le côté addictif et les lendemains matins étaient...
19 nov. 2020
bottom of page
